Mäta eget blodtryck med halvautomatiserad blodtrycksutrustning är ett bra komplement till blodtrycksmätning på vårdcentralen och kan vara värdefull i att ställa diagnos samt följa upp blodtrycksbehandling.
Hur går man till väga?
- Använd halvautomatisk validerad blodtrycksutrustning avsedd för överarm. Utrustning för blodtrycksmätning på handleder rekommenderas inte med anledning av att mättekniken saknar fortfarande validering
- Välj blodtrycksmanschett med adekvat bredd. En alltför smal eller bred manschett ger en över- respektive underskattning av blodtrycket
- Blodtrycket mäts efter 5-10 minuters vila och i sittande. Undvik kaffe, tobak eller fysisk aktivitet 30 minuter före mätningen
- Sitt bekvämt med stöd för ryggen och fötterna på golvet (ej korslagda ben). Armen ska vila bekvämt med överarmen i hjärthöjd.
- Mät blodtrycket i båda armar först gången och välj armen med högst tryck (om mer än 10mm Hg skillnad) för fortsatta mätningar. Vid lika tryck används enligt praxis höger arm.
- Mät morgon och kväll, tre mätningar varje gång med 1-2 minuters mellanrum.
- Mät under minst tre dagar, men helst alla dagar under en vecka för diagnostik, för att validera terapiförändringar inför ett besök. Exkludera dag 1 och medelvärdesberäkna sedan alla. Vid långvarig uppföljning, mät minst en gång andra till fjärde veckan.
- Registrera mätresultaten i en loggbok eller elektroniskt för att kunna visa alt. lämna till sjuksköterska eller läkaren på vårdcentralen