Gå till innehåll
- Lägg upp ett schema tillsammans med din arbetsledare eller närmastechef för arbetsdagen.
- Planera in tillräckligt med tid för arbetsuppgifterna
- Anpassa arbetsstation för att undvika arbeta med böjd eller vriden rygg, armar ovanför axelhöjd, obekväma ansträngande arbetsställningar.
- Begränsa uppgifter som innebär repetitivt arbete. Lägg in variation i arbetsuppgifterna
- Undvik alltför tunga manuella uppgifter (lyfta, bära, skjuta eller dra). Använd hjälpmedel eller redskap för rullande hantering (exempelvis vagn, dragkärra).
- Dela upp i mindre arbetsuppgifter, framför allt som kräver större fysisk ansträngning.
- Lägg in sekundära arbetsuppgifter som inte kräver fysisk belastning.
- Se över arbetsuppgifter och arbetsförhållanden med jämna mellanrum.
- Berätta för medarbetare varför vederbörande har anpassade arbetsuppgifter och hur länge.
